#39 Stress 2 | Hilflosigkeit, Hormone und Hundewelpen

Verzeiht uns liebe Psychos! Durch Corona ist unsere Reihenfolge
ein wenig durcheinander. Ihr hört jetzt die Fortsetzung von der
Folge "#35 Stress".


Stress Folge 2/5. In der zweiten Folge der Stress-Reihe von
Psycho und Doc lernen wir das Stresshormon Kortisol kennen und
erfahren welche Arten von Stressoren am meisten Stresshormone
auslösen. Außerdem erklärt uns doc.felix eine etwas ungenaue,
dafür aber mitreißende Version der „erlernten Hilflosigkeit“ nach
Seligman und was dieses psychologische Konzept mit Stress zu tun
hat.


__[Angeberwissen]


*Stress = per Definition nicht negativ oder positiv, sondern eine
Reaktion zur Bewältigung von besonderen Aufgaben


*Eustress = positiver Stress


*Distress = negativer Stress


*Sympathikus = aktiviert wenn wir Stress haben


*Parasympathikus = bei Entspannung aktiviert


*Transaktionales Stressmodell nach Lazarus = erklärt die
Entstehung von Stress durch unsere subjektive Bewertung
hinsichtlich der Relevanz des Ereignisses und unserer vorhandenen
Ressourcen und Kompetenzen zur Bewältigung


__[Infos und Quellen für Streber]


*Studie Arten von Stressoren: Sozial-evaluierte und
unkontrollierbare Stressoren erzeugen die höchste
Kortisolausschüttung: Dickerson, S. S., & Kemeny, M. E.
(2004). Acute stressors and cortisol responses: a theoretical
integration and synthesis of laboratory
research. Psychological bulletin, 130(3), 355.