#69 Macht wenig Urlaub wirklich krank?

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Psycho und Doc sind im Urlaubsfeeling! Denn Urlaub tut auch
unserer Gesundheit gut! Das legen auch einige Studienergebnisse
nahe. So haben Menschen, die keinen Urlaub nehmen eine höhere
Wahrscheinlichkeit einen Herzinfarkt zu erleiden. Außerdem kann
Urlaub das Risiko für BurnOut bzw. Depression verringern und die
Erholung in den freien Tagen hilft uns unsere kognitive
Leistungsfähigkeit wieder zu neu aufzuladen. Doch scheint nicht
nur der Urlaub selbst positive Effekte zu bringen. In wieweit
auch die Vorfreude auf Urlaub eine Rolle spielt, hört ihr in
dieser Folge.

_Infos und Quellen für Streber:

*Studie Krankenschwestern und das Freitagsphänomen: Totterdell,
P., Spelten, E., Smith, L., Barton, J., & Folkard, S.
(1995).Recovery from work shifts: how long does it
take?. Journal of Applied Psychology, 80(1), 43.

*Lange Arbeiten und Herzkrankheiten: Virtanen, M., Heikkilä, K.,
Jokela, M., Ferrie, J. E., Batty, G. D., Vahtera, J., &
Kivimäki, M. (2012).Long working hours and coronary heart
disease: a systematic review and meta-analysis. American
journal of epidemiology, 176(7), 586-596.

*positive psychoologische Effekte von Urlaub: Tarumi, K., &
Hagihara, A. (1999). An inquiry into the causal relationship
among leisure vacation, depression, and absence from
work. Journal of UOEH, 21(4), 289-307.