#89 The Pink Elephant Method

Ziele erreichen (Teil 2/2).

Im zweiten Teil zum Thema „Ziele und (Neujahrs-)Vorsätze
erreichen“ sprechen wir darüber, was du mit einer einfachen
Neuformlierung deines Ziels schon alles erreichen kannst. Dazu
stellen wir dir eine brandneue Studie vor und erklären, warum
smarte Ziele manchmal gar nicht so smart sind und warum pinke
Elefanten der Grund für unser Scheitern sind.

_Angeberwissen:

*SMART = Akronym, Hilfestellung zur Formulierung für Ziele;
S=Spezifisch, M=Messbar, A=Attraktiv, R=Realistisch,
T=Terminierbar

*Nudging = durch Veränderung der Umwelt (z.B. durch bestimmte
Reize/Stimuli) wird versucht das Verhalten von Menschen auf
vorhersagbare Weise zu beeinflussen, ohne dabei jedoch auf
Verbote, Gebote oder ökonomische Anreize zurückzugreifen
(Beispiel: Fliege im Pissoir:
https://www.mdr.de/wissen/nudging-entscheidungen-einfluss-100.html
)

_Quellen und Infos für Streber

*Neue Studie zu Neujahrsvorsätzen aus Schweden: Oscarsson, M.,
Carlbring, P., Andersson, G., & Rozental, A. (2020). A
large-scale experiment on New Year’s resolutions:
Approach-oriented goals are more successful than
avoidance-oriented goals. Plos one, 15(12), e0234097.