#121 Warum bin ich erschöpft und wie finde ich da raus

Die erste Voraussetzung dafür, dass wir gut auf unsere Grenzen Acht
geben ist, dass wir sie bewusst wahrnehmen. Und ich glaube, da
fängt das Problem bei vielen, mir eingeschlossen, schon an. Ich bin
über die letzten Jahre, wenn nicht Jahrzehnte, ziemlich gut darin
geworden auf mich zu achten. Aber wir alle haben immer wieder
blinde Flecken in unserer inneren Landkarte, die uns einfach nicht
bewusst sind. So war das wieder mal bei mir. Obwohl ich sogar
weitergebe, wie Selfcare geht und wie man sie integrieren kann
waren mir, bestimmte Aspekte meiner Grenzen über die ich
hinausgegangen bin, nicht bewusst. Manchmal braucht es dann unseren
Körper, der uns mitteilt - hey, too much! Wie toll, dass der das
wenigstens mitbekommt. Ich habe so viele Fragen und liebe Wünsche
bekommen, dass ich Euch zu dem Prozess, in dem ich stecke, eine
Podcast Folge aufgenommen habe. Ich teile mit Dir meine Grenzen,
Erkenntnisse bezogen auf meine Glaubenssätze als Mama, Ehefrau und
Unternehmerin, aber auch auf der körperliche Ebene. Was tue ich
ganz konkret, um mein Vata- (und Pitta) Überschuss wieder in den
Griff zu kriegen.