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  3. Da ist Gold drin Podcast
  4. #155 Wie Du aufhörst zu essen, wenn Du satt bist
Es klingt einfach, ist aber für viele von uns verdammt schwer:
Aufhören zu essen, wenn wir satt sind. Auch, wenn es soo lecker
ist. Oder der Teller noch halb voll. ;) In diesem Podcast teile ich
mit Dir drei Strategien, wie Du es schaffst, Dein Besteck im
richtigen Moment beiseite zu legen. Denn ein übervoller Magen ist
für Deine Verdauung eine ganz schöne Belastung. Viel Freude beim
Anhören und beim rechtzeitigen Aufhören mit dem Essen.

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„#155 Wie Du aufhörst zu essen, wenn Du satt bist“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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