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  4. #159 6 Must-Haves für ein gesundes langes Leben aus ayurvedischer Sicht
Was empfiehlt Ayurveda für ein gesundes langes Leben? In dieser
Podcastfolge stelle ich Dir die sechs wichtigsten Zutaten vor. Es
geht um gesunden Schlaf (und nein, 1-2 mal nachts raus müssen ist
laut Ayurveda kein guter Schlaf), Ernährung, Bewegung,
Stressreduktion, und, und und. Und es geht um die eine Zutat, die
viele gar nicht auf dem Schirm haben, die aber soo wichtig ist!
Viel Freude beim Anhören und beim Erschaffen Deiner Gesundheit!

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„#159 6 Must-Haves für ein gesundes langes Leben aus ayurvedischer Sicht“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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