#159 6 Must-Haves für ein gesundes langes Leben aus ayurvedischer Sicht
31 Minuten
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Du bist für mehr gemacht. Finde Mut, Inspiration und Vertrauen in Dich um das Leben zu leben, dass Du Dir EIGENTLICH wünschst.
Beschreibung
vor 5 Jahren
Was empfiehlt Ayurveda für ein gesundes langes Leben? In dieser
Podcastfolge stelle ich Dir die sechs wichtigsten Zutaten vor. Es
geht um gesunden Schlaf (und nein, 1-2 mal nachts raus müssen ist
laut Ayurveda kein guter Schlaf), Ernährung, Bewegung,
Stressreduktion, und, und und. Und es geht um die eine Zutat, die
viele gar nicht auf dem Schirm haben, die aber soo wichtig ist!
Viel Freude beim Anhören und beim Erschaffen Deiner Gesundheit!
Podcastfolge stelle ich Dir die sechs wichtigsten Zutaten vor. Es
geht um gesunden Schlaf (und nein, 1-2 mal nachts raus müssen ist
laut Ayurveda kein guter Schlaf), Ernährung, Bewegung,
Stressreduktion, und, und und. Und es geht um die eine Zutat, die
viele gar nicht auf dem Schirm haben, die aber soo wichtig ist!
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