Den inneren Kompass ausrichten und intuitiv navigieren | Make it Mindful #5

Hochleistung hat keinen Wert – wenn die Sinnhaftigkeit verloren
geht. Genau das aber kann schnell passieren, wenn man nur noch auf
maximale Leistung getrimmt durchs Leben rennt. Das Gefühl für den
eigenen Kompass, eigene Bedürfnisse und die eigene Intuition geht
verloren. Wie schafft man es, trotz Hochleistung Ruhepausen
einzulegen? Wie kann man sich weiter am inneren Kompass ausrichten?
Der Psychologe und Schauspieler Bastian Michael erläutert dies
anhand seines eigenen Lebenswegs. Du erfährst... 1) … was
Achtsamkeit im Bereich Hochleistung zu suchen hat 2) … welche Rolle
Kontext spielt 3) … wieso Zwischenräume unerlässlich für die
Orientierung sind 4) … wie man den inneren Kompass (wieder)entdeckt
"Make it Mindful" ist ein Podcast von digital kompakt: Tief
durchatmen und in den Bauch horchen: Auf deinem Weg in ein
achtsameres Arbeitsleben kommst du an unserem Podcast „Make it
Mindful” nicht vorbei. Hier erfährst du, welche Potenziale in dir
stecken, wenn du Achtsamkeit als Haltung in deinen Berufsalltag
integrierst. __________________________ ||||| PERSONEN |||||
Moderation: Marina Löwe, Talent, Team and Organisationsentwicklung
— https://www.linkedin.com/in/marina-löwe-7a709b14/ Bastian
Michael, Psychologe und Schauspieler —
https://www.linkedin.com/in/bastian-michael-13b46571/ SLBB - Stefan
Lammers Business Building — https://www.slbb.de/
__________________________ ||||| LINKS ||||| "Inns" bei Amazon:
https://www.amazon.de/InnSaei-Kraft-Intuition-Kristin-Olafsdottir/dp/B075JNJSR3/
SysTelios Gesundheitszentrum: https://www.systelios.de/klinik/
__________________________ ||||| KAPITEL ||||| ab: 00:00 |
Vorstellung und Einführung ins Thema ab: 01:51 | Was hat der
Kontext mit meiner Leistungsmotivation zu tun? ab: 08:36 | Wie
Kontext prägt ab: 13:27 | Was passiert, wenn man den inneren
Kompass verliert? ab: 19:42 | Wann haben neue Möglichkeiten einen
Mehrwert? ab: 31:31 | Wie entdecke ich meinen inneren Kompass
(wieder)? ab: 35:11 | Sinn vs. Kongruenz in der Work-Life-Balance
ab: 40:50 | Wie findet man den eigenen Weg zu mehr Achtsamkeit? ab:
46:57 | Warum Achtsamkeit im Hochleistungsbereich wichtig ist ab:
52:52 | Übung: Bodyscan digital kompakt auf Patreon:
https://www.patreon.com/dkompakt __________________________ |||||
WIR ||||| Mehr tolle Sachen von uns: https://linktr.ee/dkompakt