27. Metta-Meditation: Ängste loslassen & Vertrauen und Mitgefühl stärken

Mit der aktuellen Corona-Krise gehen viele Ängste und
Zweifel einher. Dabei ist es gerade in Krisenzeiten so wichtig
sich nicht von der Angst leiten zu lassen, sondern wieder mehr
ins Vertrauen und ins Mitgefühl zu kommen.


 


Deshalb teile ich in dieser Folge eine Variante der
berühmten buddhistischen Metta – Meditation mit
dir. 


Sie soll dir helfen Ängste und Sorgen los zu lassen und
ein Gefühl von Vertrauen, Liebe und Mitgefühl zu
entwickeln.


 




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