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40. Happy World Yoga Day: Q&A Special zum Thema Yoga

40. Happy World Yoga Day: Q&A Special zum Thema Yoga

LEBENS.CRAFTING vor 6 Jahren

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45:15

In dieser Podcastfolge beantworte ich ganz ehrlich alle Fragen,
die ich in den letzten Wochen von euch zum Thema Yoga bekommen
habe.

Unter anderem spreche ich über folgende Themen:

Ob ich jeden Tag Yoga mache und wie ich mich motiviere

Welchen Yogastil ich empfehle

Wie ich zu Yin Yoga stehe

Ob Yoga im Rollstuhl möglich ist

Tipps zum Konzentration - halten und „an nichts denken“ beim
Meditieren

Welche Meditationsarten mir besonders ans Herz gewachsen sind

Yoga und Ernährung

Meine Empfehlung für eine kurze Yoga Morgen- bzw. Abendroutine

Wie du kleine Yogasequenzen in den Alltag einbauen kannst - auch
mit Kids

Hier noch die Personen, von denen ich im Podcast zum Thema
Meditation spreche:

Deepak Chopra, Veit Lindau, Laura Malina Seiler, Dana Schwandt,
Michael Kurt (Curse)

Und ein Beispiel für ein sehr gelungenes Kinderyogabuch: Komm,
wir machen Yoga von Sonja Zerknick-Förster (hier bei Amazon -
Werbung ohne Bezahlung, aus Überzeugung)

Mehr Informationen zu Yogacraft findest du unter
www.yogacraft.de

Ich freue mich auch, wenn wir über die sozialen Kanäle in
Verbindung bleiben

Instagram (@yc_yogacraft) und Facebook (yogacraft)