41. Meditation: warum es nicht (nur) darum geht an "Nichts" zu denken

Diese kurze und knackige Podcastfolge ist noch ein
kleiner Nachtrag zur letzten Folge (40), in der ich einige
Fragen zum Thema Yoga beantwortet habe. 


Über mehrere Tage ist das Gefühl in mir gewachsen, dass
ich bei den Q&As etwas Essenzielles nicht gesagt habe, und
letztens auf der Yogamatte kam dann der Impuls diese Folge
einzusprechen. 


Denn beim Meditieren geht es nicht immer darum, an
„Nichts“ zu denken. Vielmehr geht es darum, mit dem zu sein,
was gerade ist.


Und vor allem mit genau dem sein zu können, was sich da
zeigt. Wenn dich das interessiert, dann hör gern mal rein und
wenn du tiefer einsteigen möchtest, dann emfpehle ich dir von
Herzen den Podcast von Curse aka Michael Kurt. In meinem
kleinen Abriss beziehe ich mich vor allem auf seine Folgen 137,
139 und 140.


Seinen Podcast findest du unter „Meditation, Coaching
& Life“. Curse hat nicht nur eine allzu geniale Stimme, bei
deren Klang man allein schon entspannt, sondern bringt sooooo
viele Themen auf den Punkt und beleuchtet Dinge aus
verschiedenen Blickwinkeln. Das ist übrigens nicht nur durch
die Verlinkung (unbezahlte) Werbung aus tiefster
Überzeugung.


 


Kannst du gut mit dem sitzen, was sich da zeigt? Auch
wenn’s unangenehm wird und sich zum Beispiel Abwehrmechanismen
zeigen?


 


Ich freue mich total, wenn du mir deine Gedanken dazu da
lässt und wir dazu noch mehr in den Austausch gehen.




Mehr Informationen zu Yogacraft findest du unter
www.yogacraft.de 

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(yogacraft)