#09 Gewohnheiten verändern

In dieser Folge verrate ich dir alle notwenigen Informationen,
die du zum Thema Gewohnheiten haben solltest.

Du wirst darin erfahren: 


was eine Gewohnheit überhaupt ist und wie sie funktioniert

welche 4 Schritte du kennen musst, um neue Gewohnheiten
leicht in deinem Leben zu integrieren 

welche Gewohnheiten zu mehr Erfüllung in deinem Leben führen
können 

wie lange es dauert eine Gewohnheit wirklich zu
verändern



Die beiden Bücher, kann ich dir zu diesem Thema sehr
empfehlen:
Die 1% Methode (James Clear)
Die Macht der Gewohnheit (Charles Duhigg)

Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Folge!

Deine Louisa