podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Spiegelliebe Podcast
  4. #09 Gewohnheiten verändern
In dieser Folge verrate ich dir alle notwenigen Informationen,
die du zum Thema Gewohnheiten haben solltest.

Du wirst darin erfahren: 

was eine Gewohnheit überhaupt ist und wie sie funktioniert

welche 4 Schritte du kennen musst, um neue Gewohnheiten
leicht in deinem Leben zu integrieren 

welche Gewohnheiten zu mehr Erfüllung in deinem Leben führen
können 

wie lange es dauert eine Gewohnheit wirklich zu
verändern

Die beiden Bücher, kann ich dir zu diesem Thema sehr
empfehlen:

Die 1% Methode (James Clear)

Die Macht der Gewohnheit (Charles Duhigg)

Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Folge!

Deine Louisa 

Weitere Episoden

#55 Die letzte Folge im Spiegelliebepodcast

#55 Die letzte Folge im Spiegelliebepodcast

13 Minuten
vor 2 Jahren
#54 Selbstliebe im Alltag: Kleine Schritte, große Wirkung (Interview mit Johanna Gölz)

#54 Selbstliebe im Alltag: Kleine Schritte, große Wirkung (Interview mit Johanna Gölz)

48 Minuten
vor 2 Jahren
#53 Leichter Leben: Janinas Weg aus der Essstörung (Interview mit Janina Eilts)

#53 Leichter Leben: Janinas Weg aus der Essstörung (Interview mit Janina Eilts)

48 Minuten
vor 2 Jahren
#52 Perfektionismus und Leistungsdruck loslassen (Interview mit Christopher Link)

#52 Perfektionismus und Leistungsdruck loslassen (Interview mit Christopher Link)

52 Minuten
vor 2 Jahren
#51 Specialfolge: EFT-Session "Angst auf neuen Wegen."

#51 Specialfolge: EFT-Session "Angst auf neuen Wegen."

23 Minuten
vor 2 Jahren
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#09 Gewohnheiten verändern“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz