#12 Umgang mit Stress - Interview mit Stressmanagementtrainerin Alicia Hille

Du fühlst dich ständig gestresst und alles wird dir zu
viel?
Dann ist es wohl kein Zufall, dass dich diese Folge erreicht,
denn In der heutigen Folge ist die Stressmanagementtrainerin
Alicia Hille im Podcast zu Gast.  


Sie teilt mit dir unter anderem ihre Erfahrungen und Erkenntnisse
im Ausland, ihren Weg in Richtung Selbstständigkeit und ihr
Wissen rund um das Thema Stress.  


In der Folge kannst du lernen:  


was man sich unter Stress überhaupt vorstellen kann

wie sich Stress zeigt und wo die Ursachen liegen können 

inwiefern sich Disstress und Eustress unterscheiden wie du
mit akuten Stresssituationen umgehen kannst  

was deine Stressoren und Reccourcen sind und wie du diese
wieder ins Gleichgewicht bringen kannst  

wie du dauerhaft mehr Entspannung in deinem Leben integrieren
kannst 






Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Hören und vor allem viele
neue Erkenntnisse und Impulse zur Veränderung.  


Deine Louisa  


Alicias Lieblinge:  


Bücher:  


Make It Happen: Manifest the Life of Your Dreams (Jordanna
Levin) 

The Big Five for Life: Was wirklich zählt im Leben (John
Strelecky) 






Podcast's:  


The Mindset Mentor Podcast (Rob Dial) 

On Purpose with Jay Shetty 






Du möchtest noch mehr über Alicia erfahren:
https://linktr.ee./theappreciationprinciple  


Instagram: @theappreciationprinciple 


Podcast: theappreciationprinciple