#42 Meditation: Tipps und Tricks für den Einstieg (Interview mit Pauline Ratjen)

Du möchtest mit Meditation starten und weißt noch nicht richtig
wie? Dann bist du in dieser Folge genau richtig bei uns!





Unser Interviewgast Pauline, beantwortet dir folgende Fragen:





Welche Auswirkungen hat Meditation auf Körper und Geist?

Wie kann man mit der Meditation beginnen?

Welche Haltung nimmt man bei der Meditation ein?

Welche Arten von Meditation gibt es?

Wie kann Meditation deine Selbstliebe und Selbstannahme
stärken?






Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Folge!





Hier findest du Pauline:


Website: https://www.paulinessoulspace.com


Instagram: www.instagram.com/paulines_soulspace/





Pauline's Empfehlungen:


Buch: Das Kind in dir muss Heimat finden (Stefanie Stahl)
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Buch: Nicht ohne meine Eltern (Sandra Konrad)
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Laura Marina Seiler: https://lauraseiler.com