28: Fette oder Kohlenhydrate - Was ist gesünder?

In der Folge dreht sich alles um das Thema Makronährstoffe.
Kohlenhydrate, Fette und Proteine bezeichen wir als
Makronährstoffe, die uns Energie liefern und zum Aufbau von
Gewebe, Hormonen, Enzymen,... dienen.


Sind Fette ungesund? Oder sind doch Kohlenhydraten die Bösen?
Welche Makronährstoffe braucht unser Körper wirklich?






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Dein Denis


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