podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Mehr Selbstbewusstsein, Grenzen setzen & mentale Stärke – Mit Kim Fleckenstein Podcast
  4. #16 - Wie schlecht schläfst Du noch?
Heute geht es um das Thema Schlaf. Ich erzähle Dir, ab wann Du eine
Schlafstörung hast. Du erfährst, was nachts in Deinem Gehirn
passiert, wenn Du schläfst. Welches Hormon neben dem Schlafhormon
Melatonin noch eine wichtige Rolle spielt und welche Phasen Du
durchläufst, wenn Du schläfst. Außerdem habe ich wieder eine Übung
für Dich, die Dir dabei helfen kann, besser einzuschlafen. Besuche
auch gerne meine Webseite www.kimfleckenstein.com, wenn Du mehr
wertvolle Tipps zum Thema Schlaf haben möchtest, indem Du mein Buch
"Ab heute schlaf ich richtig" anklickst. Ich danke Dir, dass Du
meinen Podcast hörst und sende ausgeschlafene Grüße :-) Kim

Weitere Episoden

#155 Du bist hier nur zu Besuch

#155 Du bist hier nur zu Besuch

20 Minuten
vor 3 Wochen
#154 Emotionale Stabilität in Beziehungen

#154 Emotionale Stabilität in Beziehungen

10 Minuten
vor 1 Monat
#153 Emotionale Abhängigkeit in Beziehungen

#153 Emotionale Abhängigkeit in Beziehungen

12 Minuten
vor 4 Monaten
#152 Mit sich selbst sein lernen, ohne dass es sich leer anfühlt

#152 Mit sich selbst sein lernen, ohne dass es sich leer anfühlt

12 Minuten
vor 5 Monaten
Wenn Stille Angst macht und Alleinsein schwer wird

Wenn Stille Angst macht und Alleinsein schwer wird

12 Minuten
vor 6 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#16 - Wie schlecht schläfst Du noch?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz