podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Mehr Selbstbewusstsein, Grenzen setzen & mentale Stärke – Mit Kim Fleckenstein Podcast
  4. Nutze die Kraft der Atem-Meditation überall und jederzeit
Ich biete immer wieder einmal eine Meditationsübung als
Podcastfolge an, aber ich habe bisher noch gar nicht über die
Vorteile gesprochen... Was es Dir bringt, wenn Du regelmäßig
meditierst. Was es für Deine Amygdala - das emotionale Gehirnareal,
dass viel Stress machen kann - eine Beruhigung sein kann, wenn Du
meditierst. Ich berichte Dir, welche Meditationsobjekte es gibt und
was Du durch eine regelmäßige Mediationspraxis an Erfahrungen
machen kannst. Außerdem zeige ich Dir eine schöne Atemübung, die Du
als Meditation oder vor einer Meditationsübung nutzen kannst. Es
ist die Wechselatmung, auch bekannt als Pranayama. Meditative Grüße

Weitere Episoden

#155 Du bist hier nur zu Besuch

#155 Du bist hier nur zu Besuch

20 Minuten
vor 3 Wochen
#154 Emotionale Stabilität in Beziehungen

#154 Emotionale Stabilität in Beziehungen

10 Minuten
vor 1 Monat
#153 Emotionale Abhängigkeit in Beziehungen

#153 Emotionale Abhängigkeit in Beziehungen

12 Minuten
vor 4 Monaten
#152 Mit sich selbst sein lernen, ohne dass es sich leer anfühlt

#152 Mit sich selbst sein lernen, ohne dass es sich leer anfühlt

12 Minuten
vor 5 Monaten
Wenn Stille Angst macht und Alleinsein schwer wird

Wenn Stille Angst macht und Alleinsein schwer wird

12 Minuten
vor 6 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Nutze die Kraft der Atem-Meditation überall und jederzeit“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz