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  3. Mehr Selbstbewusstsein, Grenzen setzen & mentale Stärke – Mit Kim Fleckenstein Podcast
  4. Entdecke die Kraft vom Power Nap
In dieser Folge lade ich Dich auf ein Mittagsschläfchen ein :-) das
tue ich deshalb, weil ich Dir in dieser Folge erkläre, was die
Vorteile des Mittagsschlafes sind und welche gute Übung es noch
gibt, damit Du ab sofort jeden Tag bequem zwischen 15-20 Minuten
die Augen schließen kannst und garantiert wieder wach wirst.
Außerdem spreche ich mit Dir über die zwei Schlaftypen, nach denen
wir eingeteilt werden: die Lerche und die Eule. Weiterhin berichte
ich Dir von einem sehr guten Schlafmützen-Experiment an einer
deutschen Schule. Nach dieser Folge bist Du definitiv ausgeschlafen
und fit für den Rest des Tages! Herzliche Grüße < 3 Kim

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„Entdecke die Kraft vom Power Nap“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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