Gut zu wissen: Warum Schlaf so wichtig für uns ist
Von gesundem Schlaf und dem Kampf gegen Schlafstörungen
17 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 4 Jahren
Immer schafft man es nicht, die vielen Anforderungen des Alltags
unter einen Hut zu bringen. Schlaf wird dann meist hintangestellt.
Immer mehr Menschen leiden zudem unter Schlafstörungen. Im
Gut-zu-wissen-Podcast verrät Dr. Anna Heidbreder vom Schlaflabor in
Innsbruck, wie man solche erkennt, warum Schlaf so wichtig für uns
ist – und gibt Tipps für eine rundum gesunde Bettruhe.
unter einen Hut zu bringen. Schlaf wird dann meist hintangestellt.
Immer mehr Menschen leiden zudem unter Schlafstörungen. Im
Gut-zu-wissen-Podcast verrät Dr. Anna Heidbreder vom Schlaflabor in
Innsbruck, wie man solche erkennt, warum Schlaf so wichtig für uns
ist – und gibt Tipps für eine rundum gesunde Bettruhe.
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