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  4. Gut zu wissen: Was Läufer zum Thema Laufen wissen sollten
Laufen ist nicht nur die älteste Sportart der Welt – es bietet auch
jede Menge gesundheitlicher Vorteile. Wer aber übertreibt, riskiert
Verletzungen. Damit der Laufstart klappt und man langfristig Freude
am Sport hat, gibt Sportwissenschafter Mario Unterwurzacher die
besten Tipps rund um Ausrüstung, Trainingspläne, Ernährung und
Verletzungsprophylaxe.

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„Gut zu wissen: Was Läufer zum Thema Laufen wissen sollten“

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