Gut zu wissen: Ständig am Handy? Wie man von der digitalen Dauernutzung loskommt

Moderne Medien sind Fluch und Segen zugleich: Einerseits
erleichtern uns die digitalen Helfer das Leben, andererseits ziehen
sie uns in einen Bann aus ständiger Verfügbarkeit, sozialem Rückzug
und Dauerkonsum. Digital-Detox-Expertin Monika Schmiderer erklärt,
wie man sich mit nur wenigen Schritten aus dieser Abhängigkeit
befreien kann. Sie schildert, mit welchen Tricks vor allem Soziale
Medien arbeiten, um uns bei der Stange zu halten und zum Konsum
verführen und welche negativen Auswirkungen unser Körper und unsere
Seele auf Dauer durch den Digital-Wahn aushalten müssen.