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Leben Lieben Lassen - Psychologie für Dich, Dein Leben & Deine Beziehungen Podcast
Persönliche Routinen entwickeln- wie Du gute Gewohnheiten und Rituale in Deinen Alltag integrierst und damit Dein Leben verändern kannst

Persönliche Routinen entwickeln- wie Du gute Gewohnheiten und Rituale in Deinen Alltag integrierst und damit Dein Leben verändern kannst

Leben Lieben Lassen - Psychologie für Dich, Dein Leben & Deine Beziehungen vor 5 Jahren

wie Du gute Gewohnheiten und Rituale in Deinen Alltag integrierst und damit Dein Leben verändern kannst

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Das Zauberwort für ein gelingendes Leben heißt: persönliche
Routinen. Wie Du positive Routinen, Rituale und Gewohnheiten
erschaffst, die Dir zu mehr Freude, Erfolg und innerer Balance
verhelfen können.

Der Schlüssel zur dauerhaften Veränderung sind Wiederholungen.
Haben wir erst einmal etwas zu unserer Gewohnheit gemacht,
überträgt unser Nervensystem diesen Ablauf unserer Denk-,
Gefühls-, und Verhaltensmuster in den Automatikmodus. Von da an
müssen wir uns kaum noch anstrengen etwas Bestimmtes zu tun. Wir
folgen dann einem inneren Antrieb, das Bewährte zu wiederholen.
Es wird leicht, es fühlt sich stimmig an. Wir wollen es! Das
funktioniert im Negativen z.B. beim Rauchen. Den gleichen
Mechanismus können wir aber auch zum Gelingen unseres Lebens
verwenden, in dem wir Gewohnheiten in unserem Leben etablieren,
die uns guttun und die uns unseren Zielen, Träumen und Visionen
näherbringen. Die Zauberwaffe für gewünschte Veränderungen heißt
„persönliche Routinen“. In diesem Podcast teile ich einige meiner
Routinen für Body, Mind und Soul mit Dir und Du lernst außerdem,
wieso Routinen so unfassbar machtvoll sind und wie du sie nutzen
kannst, um dein Leben so zu gestalten, wie du es dir wünschst.
Dazu gebe ich Dir Tipps und Tricks, wie Du neue Abläufe
integrieren kannst, auch wenn Du eigentlich gar keine Zeit hast.

Artikel zum Podcast:
https://leben-lieben-lassen.de/persoenliche-routinen-entwickeln/

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