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Leben Lieben Lassen - Psychologie für Dich, Dein Leben & Deine Beziehungen Podcast
Wie Du Belastendes loslassen kannst und Akzeptanz finden kannst (Mini am Mittwoch)

Wie Du Belastendes loslassen kannst und Akzeptanz finden kannst (Mini am Mittwoch)

Leben Lieben Lassen - Psychologie für Dich, Dein Leben & Deine Beziehungen vor 3 Jahren

Ein kleines Ritual mit großer Wirkung zum Thema Loslassen

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“Du musst einfach nur mal loslassen!“ Das wird einem oft und
gerne von allen Seiten empfohlen, wenn man sich wider besseren
Wissens an Menschen klammert, die sich von einem abwenden wollen,
wenn man in vergangenen Verletzungen festhängt oder sich das
Gedankenkarussell ständig und immer und ein und dieselbe Sache
dreht. Loslassen, ja das wäre schön! Aber wie soll denn das
gehen? Kann man das lernen? Ja, man kann! Es ist sogar
außerordentlich wichtig, gelegentlich Menschen, Situationen,
Umstände und alte Gedanken und Gefühle loslassen zu lernen, um
gesund und psychisch stabil zu bleiben. Loslassen hat etwas mit
Akzeptanz zu tun. Sich festzuklammern an Vorstellungen, wie etwas
hätte sein sollen, macht uns traurig, hilflos und klein- egal ob
man an einer alten Liebe festklebt, die der andere nicht mehr
fühlt, oder an Kränkungen, die mir vor Jahren zugefügt
wurden.

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