Toxische Positivität- warum es keinen Sinn macht, Deine Probleme rosarot anzustreichen

„Was Dich nicht umbringt, macht Dich nur härter“. „Denk einfach
nicht mehr dran.“ Oder der Klassiker: „Du musst das einfach nur
positiv sehen“. Hast Du solche Sprüche schon mal gehört, als es
Dir richtig schlecht ging? Und wie hast Du Dich dabei gefühlt?
Besser wahrscheinlich nicht, viel eher das Gegenteil, oder? Alle
diese Beispiele bergen die Gefahr der sogenannten Toxischen
Positivität, dem Versuch, jeder Erfahrung einen rosaroten
Anstrich zu verpassen, und dem realistischen Betrachten keine
Chance zu lassen. 


Besonders schlimm ist es, wenn man nicht nur sich selbst mit dem
Zwang zum Optimismus quält und dabei seine echten Empfindungen
übergeht, sondern wenn man damit versehentlich auch noch andere
überrollt und ihre Gefühle oder ihr Leid bagatellisiert.
Jemandem, der einen Schicksalsschlag erlitten hat, oder der der
gerade eine Krise durchmacht, zu sagen „Glück ist eine Sache der
Einstellung.“ ist ungefähr so, als würde man diesem Mensch einen
Schlag ins Gesicht verpassen. 


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