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Geführte Meditation "Das innere Kind heilen"

Geführte Meditation "Das innere Kind heilen"

Leben Lieben Lassen - Psychologie für Dich, Dein Leben & Deine Beziehungen vor 2 Jahren

Lerne dein inneres Kind zu trösten-Visualisierungsübung

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Vielleicht kennst du das ja auch: Normalerweise bist souverän,
gelassen und selbstbestimmt- eine reife Persönlichkeit. Doch
manchmal reicht ein einziges falsches Wort oder eine unbedeutende
Situation und du reagierst plötzlich völlig übertrieben und
unangemessen. Vielleicht indem du bockig wirst oder weinst,
eingeschnappt bist oder die Türen hinter dir zuschlägst. Oder du
fängst an zu klammern, ziehst dich zurück, vielleicht fehlen dir
auch ganz einfach die Worte.

Wenn wir in dieser oder ähnlicher Weise überreagieren, haben wir
es häufig mit unserem inneren Kind zu tun. Dieser Teil unserer
Persönlichkeit hat alles gespeichert, was wir als Kind erlebt,
gefühlt und verstanden haben- aus eben dieser kindlichen Sicht.
Die damit verbundenen Gefühle können uns auch als Erwachsene noch
belasten. Diese Meditation kann dich dabei unterstützen, dich mit
deinem inneren Kind vertraut zu machen und dafür zu sorgen, dass
es sich bei dir wohl, sicher und geborgen fühlen kann. Auf diese
Weise kannst du deinem inneren Kind heute all das geben, was es
sich wünscht oder was es einst gebraucht hätte.

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