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  4. Krafttraining nach Verletzungen
Hast du dich schonmal gefragt,warum du keinen Erfolg hast beim
Krafttraining und der Muskelaufbau nur schleppend oder sich gar
nicht einstellt? Vor allem nach einer Verletzung ist es wichtig
schonend und richtig Kraft aufzubauen.Ich erzähl dir worauf‘s
ankommt :)

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