Folge 26: Bewegung, aber richtig!

In dieser Podcastfolge gebe ich dir einige Tipps wie du dich nach
einer Verletzung, aber auch sonst, richtig bewegst, bzw.
trainierst. Ich zeige dir was ein guter Trainingplan beinhaltet und
worauf du achten solltest. Fragen kannst du mir immer stellen unter
hallo@med-onlinetraining.ch. Meine Checkliste nach akuter
Knieverletzung gibts unter
https://onephysio.ac-page.com/freebie-checkliste