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  4. Folge 36 Rehabilitationsphasen Teil 1
Es gibt 5 Phasen, sogar eigentlich 6, die ein Sportler nach einer
Verletzung durchlaufen sollte, um optimal wieder für den Wettkampf
gerüstet zu sein. Auch als Hobbysportler sind die ersten Phasen
extrem wichtig. In dieser Folge erkläre ich dir die Phasen 0-2, was
sie bedeuten und was sie beinhalten. Nächste Woche folgt der 2.
Teil. Steigst du nicht ganz durch? Dann schreib mir oder auch wenn
du grade in einer Phase feststeckst auf
hallo@med-onlinetraining.ch. Die kostenlose Kniecheckliste gibts
auf https://onephysio.ac-page.com/freebie-checkliste

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