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  4. Folge 72: Was genau ist eine Muskeldehnung?
Dehnen ist wichtig und sinnvoll- das hören wir meist von allen
Seiten, wenn wir ein orthopädischen Problem haben oder uns
einfach sportlich betätigen.

Aber ist es das wirklich? Was passiert eigentlich beim dehnen und
was genau dehnen wir?

All diese Fragen beantworte ich in dieser Folge und versuche dir
genauer zu beschreiben was es mit dem dehnen auf sich hat und wie
wichtig es ist.

Wenn du mehr über mich wissen möchtest und mit mir deine
Knieschmerzen in den Griff bekommen möchtest, dann schau doch mal
auf meine Webseite.

Hast du noch Fragen oder sind Unklarheiten aufgeploppt?

Danns schreibe mir gerne eine Mail oder hinter lasse mir eine
Nachricht bei Instagram (Med_Onlinetraining).

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