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  4. Detox und Fasten: Gesundung durch Verzicht
Herzlich willkommen zur mittlerweile zehnten Episode!

Heute widmen wir uns dem Thema Detox und Fasten:

Im Vordergrund stehen dabei unsere persönlichen Erfahrungen.

Wir besprechen wie sich verschiedene Formen des Fastens am besten
durchführen lassen und den Sinn bzw. Unsinn hinter einigen
Trends, wie z.B. den Detox-Kuren.

Hast du schon mal gefastet? Hast du es vor? Lohnt es sich
überhaupt?

Anregungen zu diesen Fragen findest du im Podcast!

Viel Spaß beim Anhören.

Unser Instagram Kanal:
https://www.instagram.com/viel_muskeln_wenig_hirn/

Zum Thema Heilfasten:

https://www.karger.com/Article/Abstract/357602

https://www.karger.com/Article/Abstract/357875

https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0209353&fbclid=IwAR0lve6hCpGeMp5gkyp0BE_BaBcrRAxro7DXNsT90f-eMx4l5PBFPoLXNxU

Zum Thema Intervallfasten:

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0303720715300800

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1467-789X.2011.00873.x

https://academic.oup.com/ajcn/article/102/2/464/4564588?login=false

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„Detox und Fasten: Gesundung durch Verzicht“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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