Hormesis: Die Dosis macht das Gift

In der heutigen Episode diskutieren wir Hormesis, die Anpassung
nach Stress. Hormesis ist ein essentielles Prinzip für das
Überleben von Lebensformen. Aber gerade wir Menschen zeichnen uns
dahingehend aus: Unser größter Vorteil in der Evolution ist
unsere dynamische Anpassungsfähigkeit. Hormesis begleitet uns im
Sport, in der Ernährung und auch in vielen anderen alltäglichen
Situationen. Wir sprechen über die theoretischen Hintergründe und
geben praktische Beispiele aus unserem Alltag, die ihr für euch
anwenden könnt.


Welche hermetischen Stressoren nutzt ihr für euch?


Über welche Faktoren würdet ihr gerne mehr wissen?


Links zu unseren Kanälen und Instagram:
https://linktr.ee/viel.muskeln.wenig.hirn


Viel Spaß beim Anhören und bis zur nächsten Folge!