Fette in der Anwendung: Praxistipps

Herzlich willkommen zur neuen Folge von Viel Muskeln, Wenig Hirn.
In der zweiten Instanz unserer Praxistipps sprechen wir heute
über Fette. Da man bei der Aufnahme von Fetten so einiges falsch
machen kann, was den Kauf, die Lagerung und letztendlich auch die
Zubereitung angeht, gibt es auch diese Mal wieder einiges zu
lernen. Dies liegt daran, dass unser Körper Fette nicht nur als
Energielieferant einsetzt, sondern auch um damit Zellen, Hormone
und ähnliches zu produzieren. Insbesondere gehen wir auf folgende
Fettquellen ein: Öle, Nüsse, Kerne und tierische Fette.


Welches Lebensmittel hätte eurer Meinung nach noch auf die Liste
gehört?


Hättet ihr gerne noch tiefere Einblicke in die Details gewisser
Lebensmitteln?


Links zu unseren Kanälen und Instagram:
https://linktr.ee/viel.muskeln.wenig.hirn


Viel Spaß beim Anhören und bis zur nächsten Folge!


E-Mail: viel.muskeln.wenig.hirn@gmail.com