Mirkronährstoffe - Vitamine

Herzlich willkommen zur neuen Folge von Viel Muskeln, Wenig Hirn.
Im Nachgang zu unserer Makronährstoffreihe begeben wir uns nun in
die Welt der Mikronähstoffe, die nicht unbedeutender sind. Sie
steuern so ziemlich alle Prozesse in unserem Körper, von der
Produktion von Hormonen bis hin zur Leitung von Signalen unseres
Nervensystems. Trotzdem ist ein großer Teil unserer Bevölkerung
chronisch unterversorgt. Damit ihr nicht dazu zählt, erhaltet ihr
heute den Deep Dive in die Vitamine. Dabei gehen wir auf
Wirkweisen, das Timing der Zunahme und die verschiedenen Quellen
ein.


Über die nächsten Tage werden wir auf unserem Instagram Account
zu jedem Vitamin eine kleine Vorstellung geben. Wenn ihr also
nichts verpassen wollt, folgt uns am besten gleich.


Über welchen Mikronährstoff möchtet ihr gerne mehr wissen?


Was für Erfahrung habt ihr bereits mit Nahrungsergänzungsmitteln
gemacht?


Links zu unseren Kanälen und Instagram:
https://linktr.ee/viel.muskeln.wenig.hirn


Viel Spaß beim Anhören und bis zur nächsten Folge!


E-Mail: viel.muskeln.wenig.hirn@gmail.com