Mikronährstoffe - Minerale und Spurenelemente

Herzlich willkommen zur neuen Folge von Viel Muskeln, Wenig Hirn.
Heute geht es weiter im Takt der Mikronährstoffe. Vielen ist die
Relevanz von Mineralen und Spurenelementen durchaus bewusst. Doch
genau wie wichtig sind sie und welche benötigen wir tatsächlich?
Wie viel sollten wir davon zu uns nehmen, um optimal
funktionieren zu können? Welche Minerale kann man gemeinsam
einnehmen und welche sollte man besser zeitlich getrennt zu sich
nehmen? All diese Fragen und noch vieles mehr beantworten wir
euch in dieser Folge.


Wie bei unserer Folge zu den Vitaminen, werden wir über die
nächsten Tage auf unserem Instagram Account zu jedem Mineral und
Spurenelement eine kleine Vorstellung geben. Wenn ihr also nichts
verpassen wollt, folgt uns am besten gleich.


Über welchen Mikronährstoff möchtet ihr gerne mehr wissen?


Was für Erfahrung habt ihr bereits mit Nahrungsergänzungsmitteln
gemacht?


Links zu unseren Kanälen und Instagram:
https://linktr.ee/viel.muskeln.wenig.hirn


Viel Spaß beim Anhören und bis zur nächsten Folge!


E-Mail: viel.muskeln.wenig.hirn@gmail.com