Dos and Don'ts in der Diät

Herzlich willkommen zur neuen Folge von Viel Muskeln, Wenig Hirn.
In unserer neuesten Folge erfahrt ihr alles rund um das Thema
Diät. Wie strukturiert man sowas eigentlich? Was sind die
Eckpunkte, die man beachten sollte? Neben diesen Fragen sprechen
wir auch über Einbindung von Sport in eine Diät, welche
Makronährstoffe wichtig sind und wieso Stressmanagement so
wichtig währenddessen ist. Nicht zuletzt geben wir euch auch noch
so einige Praxistipps mit auf den Weg, um euch eure nächste Diät
so einfach wie möglich zu machen.


Gibt es Details, die euch in der Umsetzung einer Diät noch mehr
interessieren würden?


Würdet ihr auch gerne etwas über eine Aufbauphase wissen?


Viel Spaß beim Anhören und bis zur nächsten Folge!


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