Folge 39: Selbstcoaching - oder warum Vereinbarkeit bei dir anfängt

In dieser Woche geht es hier im NOW MOM Podcast um das Thema
Selbstcoaching. Ich erläutere dir, was das ist, und warum es für
dich als Working Mom relevant sein kann.


Die Checkliste mit den Selbstcoaching-Fragen bekommst du
kostenlos im NOW MOM Insider-Bereich.


Außerdem verrate ich dir, welche Fragen ich mir ganz regelmäßig
stelle.


Das Feld der Persönlichkeitsentwicklung ist endlos und als
Learning Professional setze ich mich immer wieder mit neuen
Trends und etablierten Tools auseinander. So manches Mal denke
ich aber auch. Oh Gott, wann soll ich das denn jetzt auch noch
machen?


Denn man kann auch seine ganze Zeit in Selbstoptimierung stecken
und dabei sein eigenes Leben verpassen. Deshalb ganz am Anfang
hier der aus meiner Sicht wichtigste Hinweis:


Du bist wichtig! Deine Gedanken und Gefühle sind wichtig!
Selbstoptimierung ist kein Selbstzweck sondern soll zu mehr
Zufriedenheit und einem guten Leben für dich als Working Mom
führen.


Als Führungskraft und Verantwortliche für Personalentwicklung in
einem großen Unternehmen habe ich mich schon vor einigen Jahren
mit dem Thema Selbstführung beschäftigt. So richtig relevant
wurde das Thema für mich persönlich aber erst als ich die
Herausforderung hatte Familie und Beruf gut unter einen Hut zu
bringen und mich selbst dabei nicht zu vergessen. Vereinbarkeit
also, oder von Überleben zu bewusst Leben.


Wenn du dir jetzt denkst: Oh Gott, mein Tag ist so voll, wenn die
jetzt mit noch einem to do oben drauf ankommt, dann kann sie
gleich wieder verschwinden, dann bleib noch kurz dran, denn ich
habe hier verschiedene Varianten für dich, und selbst die Quick
and Dirty Version kann ungemein weiterhelfen um dein eigenes
Leben positiv zu gestalten.


Lade dir die Checkliste im Insider-Bereich runter!


Be happy, be now - Sei ein NOW MOM


Empowerment für Working Moms!