Die Resilienz

Wenn wir uns in unserem Körper nicht zu 100 Prozent wohlfühlen,
entscheiden sich sie meisten von uns dazu - Sport zu machen! Wir
trainieren den Bauch, die Beine und den Po und erfreuen uns, an den
Erfolgen des Trainings. Warum machen wir dasselbe eigentlich nicht
auch mit unserer Seele? Viele, die extrem unter Stress stehen -
fühlen sich genauso unwohl! Aber die meisten verändern nichts in
ihrem (Arbeits)Alltag, sodass im schlimmsten Fall der Burnout
droht. Resilienz ist nicht nur irgendein Trend-Wort aus Zeiten der
Pandemie - was dahinter steckt und wie wir Resilienz genauso
trainieren können, wie unsere Muskeln, das erzählt Martina Schmid
ihrem Moderator Dennis Agyemang in dieser Folge SCHMIDCAST.