podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. WIRKUNGSVOLL. Bist du dann, wenn du deine Wirkung kennst. Podcast
  4. #14 Erfolgsfaktor Schlaf - Warum guter Schlaf unverzichtbar ist! | Im Interview mit Dr. Martin Schlott
Wie können wir beste Leistung abrufen, Top-Performace bringen?
Die Voraussetzung: guter Schlaf. Ausgeschlafen sind wir
konzentrierter, selbstbewusster, kreativer, treffen klügere
Entscheidungen. Schlafmangel führt zu Reizbarkeit, Stress, Wirkt
sich negativ auf unser Immunsystem und unsere Laune aus.

Ist dir bewußt: Wir verschlafen mehr als ein 1/3 unseres Lebens!
Warum optimieren wir also immer nur den TAG? Zeit auf unseren
SCHLAF zu schauen.

 

Zu Gast ist heute Dr. Martin Schlott Schlafcoach und Chefarzt für
Anästhesie.

Er kennt den Erfolgsfaktor Schlaf und du erfährst:

•Wie dich Schlaf erfolgreich macht.

•Was sind die Voraussetzungen für guten Schlaf.

•Wie Stress uns den Schlaf raubt.

•Warum der Traumschlaf so wichtig ist.

•Warum digitale Medien nichts ins Bett gehören.

• Was du gegen Schlafstörungen machen kannst.

Mehr zu Dr. Martin Schlott: 

• Webseite: www.martin-schlott.de

• Buch: https://tinyurl.com/4txmybrw

Mehr zu mir:

• Website: https://ina-boettcher.de

• Newsletter: https://ina-boettcher.de/newsletter/

• Instagram:
https://www.instagram.com/inaboettcher_medientraining/

Weitere Episoden

#77 Fleißfalle Karriere: Warum Leistung alleine nicht reicht. Im Interview mit Verena Tschudi

#77 Fleißfalle Karriere: Warum Leistung alleine nicht reicht. Im Interview mit Verena Tschudi

47 Minuten
vor 1 Woche
#76 Own Your Presence: Warum dein Stil über deine Wirkung entscheidet. Im Interview mit Designerin Cindy Morawetz

#76 Own Your Presence: Warum dein Stil über deine Wirkung entscheidet. Im Interview mit Designerin Cindy Morawetz

40 Minuten
vor 3 Monaten
#75 Alt genug: Warum dein mutigstes Leben vielleicht erst jetzt beginnt. Im Interview mit Ildikó von Kürthy

#75 Alt genug: Warum dein mutigstes Leben vielleicht erst jetzt beginnt. Im Interview mit Ildikó von Kürthy

44 Minuten
vor 4 Monaten
#74 Solo Folge Ina: Fachlich stark – aber es kommt nicht an: Woran es wirklich liegt!

#74 Solo Folge Ina: Fachlich stark – aber es kommt nicht an: Woran es wirklich liegt!

15 Minuten
vor 5 Monaten
#73 Wirkung beginnt im Körper: Was dein Auftreten über deine innere Haltung verrät. Im Interview mit Monika Matschnig

#73 Wirkung beginnt im Körper: Was dein Auftreten über deine innere Haltung verrät. Im Interview mit Monika Matschnig

40 Minuten
vor 6 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#14 Erfolgsfaktor Schlaf - Warum guter Schlaf unverzichtbar ist! | Im Interview mit Dr. Martin Schlott“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz