#41 - Crossfit & Atmung - Welchen Einfluss hat die Atmung auf die Leistungsfähigkeit

Bist du Hochleistungssportler? Nein?! Ich auch nicht.
Das sind wohl die Wenigsten unter uns, daher geht es in dieser
Folge darum wie wir als "Normalos" die Atmung im Crossfit für uns
verbessern können.
Dafür habe ich Florian Schaunig, meinen Crossfit - Trainigsbuddy
eingeladen.
Bevor wir miteinander trainiert haben, atmete Flo hauptsächlich
durch den Mund. Wie er sich jetzt mit einer veränderten Atmung
fühlt und was das mit seiner Leistungsfähigkeit gemacht hat,
erzählt er in dieser Folge.
Hoffe du hast bei der Folge genauso viel Spaß wie wir beiden bei
der Aufnahme :)


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