#57 - Der perfekte Schlaf mit Schlafexperte und Autor Dr. Martin Schlott

Wie wir schlafen entscheidet über unser Energielevel am
Tag.
Aber kann man Schlaf puffern und wie wirkt sich das auf unseren
Körper aus?
Welche Rolle spielt hier die Atmung?
Dr. Martin Schlott ist Schlafexperte, kenn sich also genau aus
was geht uns eben nicht.
In dieser Episode habe ich ihn schön gelöchert. Ein unglaublich
sympathischer Typ.
Hab mir die Folge selbst öfter angehört und musste immer wieder
schmuzeln :)
Wenn du mehr über Martin erfahren möchtest, klick dich hier
rein:
https://www.martin-schlott.de/


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