#65 - LEERE LUNGE - Vorteile, Übungen und wieso es wichtig ist die Lunge "leer" zu bekommen

Es gibt viele Gründe eine "leere Lunge" zu erreichen. Dabei ist
die Lunge natürlich nicht komplett leer.
In dieser Folge zeige ich die spezielle Übungen auf, zeige dir
direkt auf was du achten musst und wieso eine leere Lunge die
Grundlage für eine volle Lunge ist.


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dieser Podcast ist kostenlos und soll es auch in Zukunft bleiben.





In der Folge erwähnte Links:
Unser zertifizierte Restorative Breathing Atemtrainer Ausbildung
findest du hier:
https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung


Folge zur TIEFEN vs. FLACHEN Atmung: Folge #4


Aktuelle Studie der Standford University:
https://www.cell.com/cell-reports-medicine/pdfExtended/S2666-3791(22)00474-8


Link zum kostenlosen 7-Tage-Atemjournal:
https://www.restorative-breathing.org





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Unser zertifizierte Restorative Breathing Atemtrainer Ausbildung
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deine funktionelle Atmung auf ein neues Level zu heben:
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