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ATEMPAUSE mit Timo Niessner Podcast
#66 - BECKENBODEN I - Probleme, Training und Auswirkung auf unsere Atmung mit EXPERTIN FRANZISKA KRETSCHMAR

#66 - BECKENBODEN I - Probleme, Training und Auswirkung auf unsere Atmung mit EXPERTIN FRANZISKA KRETSCHMAR

ATEMPAUSE mit Timo Niessner vor 3 Jahren

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41:51

Beckenboden ist ein RIESEN Thema an das ich mich jetzt über zwei
Folgen mit zwei Expertinnen heranwage.

Hast du die letzte Folge zur LEEREN LUNGE (#65) gehört?

Nicht?

Dann hole das am besten nach, denn erst dann kannst du ein paar
Inhalten in dieser Folge genau folgen.

Wir sprechen über:

- Wie der Beckenboden (BB) mit unserer Atmung zusammenhängt

- BBtraining für das Apnoetauchen

- warum ist der BB so wichtig bei der Rückbildung nach einer
Schwangerschaft

- welche Relflexpunkte triggern direkt unseren BB

- und und und...

Hier findest du Franziska Kretzschmar:

Homepage www.franziska-kretzschmar.com

Instagram @coach_franziska

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