#66 - BECKENBODEN I - Probleme, Training und Auswirkung auf unsere Atmung mit EXPERTIN FRANZISKA KRETSCHMAR

Beckenboden ist ein RIESEN Thema an das ich mich jetzt über zwei
Folgen mit zwei Expertinnen heranwage.


Hast du die letzte Folge zur LEEREN LUNGE (#65) gehört?
Nicht?
Dann hole das am besten nach, denn erst dann kannst du ein paar
Inhalten in dieser Folge genau folgen.
Wir sprechen über:


- Wie der Beckenboden (BB) mit unserer Atmung zusammenhängt


- BBtraining für das Apnoetauchen


- warum ist der BB so wichtig bei der Rückbildung nach einer
Schwangerschaft


- welche Relflexpunkte triggern direkt unseren BB


- und und und...


Hier findest du Franziska Kretzschmar:


Homepage www.franziska-kretzschmar.com


Instagram @coach_franziska






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