#68 - Arten von ATEMTRAINING und welche Schwerpunkte dahinter stecken

Weißt du was BREATHWORK ist oder welche Techniken hinter Wim-Hof
stehen?


In dieser Folge gehe ich auf die verschiedenen Arten von
Atemtrainings ein, erkläre dir wie sie bei mir und Restorative
Breathing heißen, auf was du achten solltest und welches
Atemtraining für dich das passende sein könnte.

Folgende Podcast-Folgen haben wir in dieser Folge erwähnt:1. #67
- Beckenboden II2. #66 - Beckenboden I3. #59 - Holotropes
Atmen



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