#76 - Krafttraining und die Rolle der Atmung mit MTMT Crew Christopher und Andi

Es war intensiv mit Christopher und Andi von MTMT zum Thema
Krafttraining. Denn die Jungs sind wirkliche Trainings-Experten.


Schnell sind wir zu positivem physischen Stress gekommen, dem
System die Möglichkeit geben zurück zu natürlichen Strukturen zu
finden.





Dabei sind wir auf folgende Themen eingegangen:


1 - Rolle der Atmung im Krafttraining/Mobilität/Stabilität


2 - Gezieltes Training der Atemmuskulatur


3 - Faktor Regeneration





Finden kannst du die Jungs in München in ihrem Gym oder:


Instagram https://www.instagram.com/mtmt.gym/


MTMT Podcast
https://open.spotify.com/show/6wR5Sfmq9y7inA04b1SMFn?si=23112632c5134744


Homepage https://www.mtmt.life/





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