#84 - Die 4 größten Fehler beim Atemtraining

Bist du dir unsicher bei deinem Atemtraining?


Spürst, da stimmt was nicht, weißt aber nicht was es ist?


Oder möchtest es gleich richtig machen?





In dieser Folge gehe ich dafür die folgenden Punkte
ein:


wieso du nicht gleich lange die Luft anhalten musst


wie du deine Wahrnehmung wirklich steigerst


Dogmen verschiedener Atemtechniken


deshalb sind manche Techniken nichts für dich





Erwähnte Podcastfolgen:


#4 - Tiefe vs. Flache Atmung


#82 - Der Bohr-Effekt





ATEM Retreat - letzte Chance:


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