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ATEMPAUSE mit Timo Niessner Podcast
#84 - Die 4 größten Fehler beim Atemtraining

#84 - Die 4 größten Fehler beim Atemtraining

ATEMPAUSE mit Timo Niessner vor 3 Jahren

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28:57

Bist du dir unsicher bei deinem Atemtraining?

Spürst, da stimmt was nicht, weißt aber nicht was es ist?

Oder möchtest es gleich richtig machen?

In dieser Folge gehe ich dafür die folgenden Punkte
ein:

wieso du nicht gleich lange die Luft anhalten musst

wie du deine Wahrnehmung wirklich steigerst

Dogmen verschiedener Atemtechniken

deshalb sind manche Techniken nichts für dich

Erwähnte Podcastfolgen:

#4 - Tiefe vs. Flache Atmung

#82 - Der Bohr-Effekt

Weiterführende Links

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