Startseite
Podcasts
ATEMPAUSE mit Timo Niessner Podcast
#85 - Essen vor/nach dem Atemtraining: 4 Tipps

#85 - Essen vor/nach dem Atemtraining: 4 Tipps

ATEMPAUSE mit Timo Niessner vor 3 Jahren

0:00

26:56

Ob morgens, mittags oder abends, wie planst du am besten deine
Mahlzeiten und was isst du vor/nach deinem Atemtraining?

Diese 4 Tipps unterstützen dich dabei eine optimale Routine zu
etablieren.

In dieser Folge gehe ich dafür die folgenden Punkte
ein:

Was trinkst du am morgen?

Koffein vs. Verdauung

Deaktivieren oder Aktivieren?

Erwähnte Podcastfolgen:

#4 - Tiefe vs. Flache Atmung

#71 - Atemsession Emotionen loslassen

#64 - Atemreise: Für deine nächste Atempause

ATEM Special mit Sportpsychologe Ben
Göller:

⁠Hier geht es zur Anemldung für den 24.Juli

Teilnahme am Gewinnspiel:

⁠⁠mail@restorative-breathing.org⁠⁠

Zertifizierte Restorative Breathing Breathwork Coach
Ausbildung:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Restorative Breathing Kurse:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.restorative-breathing.org/kurse/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

ATEMPAUSE Live-Atemsession:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠https://elopage.com/s/restorativebreathing/atempause-woechentliche-rb-atemsession/payment⁠⁠⁠⁠

Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an:

⁠⁠⁠mail@restorative-breathing.org⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#Apnoetauchen #Freediving #Luftnanhalten
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#RestorativeBreathing⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#BreatheAndRestore⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#freediveyourlife⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#breathing⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#healing⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#atempause⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #freediving⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#apnea⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#onebreath⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#breathwork⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#stopbreathing⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#breathing⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#atmen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#atem⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#atemtraining⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#atemtechnik⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#pranayama⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#pranayamabreathing⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #breathwork #breathworkcoach
#wimhof