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ATEMPAUSE mit Timo Niessner Podcast
#86 - BODY SCAN PLUS - Geführte Atemreise zum Lösen von Anspannungen

#86 - BODY SCAN PLUS - Geführte Atemreise zum Lösen von Anspannungen

ATEMPAUSE mit Timo Niessner vor 3 Jahren

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36:58

Leg dich bequem hin, schließe die Augen und lass dich von mir auf
eine tiefgehende mentale Atemreise mitnehmen.

In dieser Folge kombiniere ich gezielte Atemtechniken mit
bewährten mentalen Übungen, um:

dich vollständig in den gegenwärtigen Moment zu bringen

deinen Geist zu klären und innere Ruhe zu schaffen

körperliche Anspannungen sanft zu lösen und Spannungen abzubauen

Diese ganzheitliche Body Scan Atemsession unterstützt dich dabei,
Körper und Geist zu entspannen und Stress nachhaltig zu
reduzieren.

: Handpan-Solo von Malte Marten

Teilnahme am Gewinnspiel:

⁠⁠⁠mail@restorative-breathing.org⁠⁠⁠

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