#87 - Die einfachste Atemübung mit 1000 Varianten: 5 Tipps

Möchtest du wenig denken in einer Session?


Willst du schnell Übungen kreieren können?


Brauchst du einen leichten Einstieg mit tollem Effekt?





Diese Atemübung kannst du in nahezu 1000 Varianten verändern. Ob
für dein Training oder wenn du Sessions anleitest.


Dazu gebe ich dir 5 Tipps mit an die Hand wie eine solche Übung
aussehen kann.





ATEM RETREAT 2023:


 ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.restorative-breathing.org/wp-content/uploads/2023/03/RB-ATEM-RETREAT-2023.pdf





ABO zur Atempause - 37 Videos:


https://elopage.com/s/restorativebreathing/videos-der-atempause/payment





Teilnahme am Gewinnspiel:


⁠⁠⁠⁠mail@restorative-breathing.org⁠⁠⁠⁠





5 TIPPS:





1) 2 - 3 - 4 - 5


2) 3/4/5/6/7/8


3) 6 - 6 - 3 Mund - 2


4) 4 - 1 - 1 - 1


5) 8 - 6 - 10+ Mund - 6











Zertifizierte Restorative Breathing Breathwork Coach Ausbildung:


 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





Restorative Breathing Kurse:


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.restorative-breathing.org/kurse/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





ATEMPAUSE Live-Atemsession:


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠https://elopage.com/s/restorativebreathing/atempause-woechentliche-rb-atemsession/payment⁠⁠⁠⁠⁠⁠





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