#95 - Atemfrequenz regulieren: Schritte statt Sekunden

Finde deinen eigenen Rhythmus und
entkopple dich vom zählen. So kommst du bei
deinem eigenen Flow an statt dich von Zahlen
leiten zu lassen.





Was ich dir erkläre?


Wieso Schritte besser sind als Zahlen


Wann du diese Übungsweise nutzen kannst


Integration in den Sport


 In den Flow kommen


 CO2 Training leichter machen





Erwähnte Folgen:


#65 - Leere Lunge


#69 - Packing





Weiterführende Links


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