#101 - Schlafapnoe & Schnarchen mit dem Didgeridoo reduzieren: Studie und Atem-Tipps

Mit langsamer und bewusster
Atmung zu einem erholsameren Schlaf?


Diese Studie rückt das
Didgeridoo spielen in ein neues Licht.


Sie zeigt wie sich bereits nach ein paar Wochen des Trainings,
Schlafapnoe und Schnarchen
reduzieren lassen. Erst erkläre ich dir die
Inhalte der Studie, dann gebe dir
Tipps an die Hand wie auch du diese Effekte
nutzen kannst.





Die Inhalte:


Aufbau der Studie


Atmen mit Didgeridoo


 Erklärung der Effektivität


Umsetzung im Alltag





-> Link zur Didgeridoo-Studie





Erwähnte Folgen:


#03 - Vorteile der Nasenatmung


#65 - Leere Lunge








Weiterführende Links


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