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ATEMPAUSE mit Timo Niessner Podcast
#108 - Atemsession: 24min Regeneration pur

#108 - Atemsession: 24min Regeneration pur

ATEMPAUSE mit Timo Niessner vor 2 Jahren

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Dein Reset-Knopf für Körper, Geist und
Nervensystem

In dieser regenerativen Atemsession nehme ich
dich mit auf eine 24-minütige Reise der tiefen Entspannung.

Diese geführte Atemübung ist dein Raum zum Abschalten, Loslassen
und Auftanken. Gemeinsam bringen wir dein Nervensystem in
einen deaktivierenden Flow-Zustand, der dich spürbar erdet
und in die Ruhe führt.

Diese Folge eignet sich ideal für:

Regeneration nach dem Sport

Stressreduktion im Alltag

Mentale Entspannung vor dem Schlafen

Tiefenentspannung durch bewusste Atmung

Lehn dich zurück, atme mit – und gönn dir eine echte
Atempause.

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